PERCAYA PADA DIRI SENDIRI
Mendengarkan masukan dari orang lain memang diperlukan, namun jangan sampai mengubah tujuan yang sudah kamu tetapkan. Jika kamu butuh pertimbangan dari orang lain, tidak ada salahnya kamu pastikan dari orang yang tepat & dari sumber yang bisa dipertanggungjawabkan.

STOP MEMBANDINGKAN DIRI DENGAN ORANG LAIN
Setiap individu itu unik, punya latar belakang, pengalaman & perjalanan hidup yang berbeda. Alihkan perhatianmu dari membandingkan diri dengan orang lain ke pencapaian & pengembangan pribadi. Jangan lupa selalu bersyukur atas apapun yang telah kamu miliki.

KENALI KELEBIHAN & KELEMAHANMU
Cobalah jujur & objektif dalam menilai diri sendiri. Ingat bahwa tidak ada manusia yang sempurna & kita semua pasti punya kelemahan. Kamu bisa membangun kepercayaan diri dengan belajar merangkul keunikan dirimu sendiri.

JAGA DIRI & PENAMPILAN
Mulailah dengan jaga kebersihan diri, gunakan pakaian yang tepat setiap waktu & melakukan perawatan. Perawatan kulit & wajah yang baik akan membantu kulit menjadi lebih sehat & meningkatkan percaya diri pada penampilanmu sehari-hari. Kesehatan fisik dapat mempengaruhi kesehatan emosional kamu juga. Kamu tidak menjadi “kurang” wanita hanya karena mastektomi !

TERAPKAN POLA HIDUP SEHAT
Mulai makan makanan sehat & lakukan olahraga rutin. Olahraga teratur bisa melepaskan endorfin & menghasilkan kondisi pikiran menyenangkan, sehingga kamu akan melihat diri dalam sudut pandang yang lebih positif. Pastikan selalu jaga pola hidup sehat sebagai investasi diri jangka panjang.

KATAKAN HAL BAIK PADA DIRIMU SENDIRI (AFIRMASI)
Coba lakukan dengan pernyataan positif tiap pagi pada dirimu sendiri. Misal: “Aku bisa sembuh, aku percaya diri & mampu melakukan pekerjaan ini, dst”. Ini bisa memberikan pikiran positif, mengurangi keraguan & kamu akan lebih percaya diri lagi. Pastikan dilakukan tiap hari yaa !!Afirmasi adalah suatu penetapan positif, penegasan/peneguhan terhadap diri sendiri maupun orang lain untuk mendapatkan pengaruh positif yang bisa memotivasi & mendorong perubahan ke arah yang lebih baik.

IKUTI KEGIATAN YANG MENYENANGKAN
Melakukan hal-hal atau mengikuti kegiatan yang menyenangkan diri sendiri sih sah-sah aja. Ini bisa membuat kamu melepaskan penat, stres & mengurangi rasa bosan dari rutinitas. Lakukan sesuai dengan keinginan/hobby yang bisa membuat kamu bahagia dalam mengisi hari-harimu.